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    Yin Yoga Digital

    Kalender
    Kurse
    Datum
    15.11.2024 17:30 - 24.01.2025 18:30

    Beschreibung

    Yin Yoga ist ein langsamer und sanfter Yoga-Stil, bei dem einzelne Haltungen (Asanas) ohne muskuläre Anspannung oder Anstrengung mindestens 3 – 5 Minuten gehalten werden. Yin Yoga wirkt dabei ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele und ist gleichzeitig wie eine Art Meditation. Verschiedene Zuglinien im Körper, die in der Meridianlehre und der Traditionellen Chinesischen Medizin mit den unterschiedlichen Organen in Verbindung gesetzt werden, werden gezielt stimuliert. Gleichzeitig kommt der Körper zur Ruhe, kann regenerieren und entspannen.

    Benötigt werden eine Matte, bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke, wenn vorhanden ein festes Kissen.

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     Kurse und Veranstaltungen 

    Faszienyoga im Park

    Datum 04.07.2025 18:00 - 19:00

    2025 Savethedate Faszienyoga

    Übungsleiter-C Fortbildung - Functional Fusion - Kreative Ansätze für Ganzkörperfitness

    27.09.2025 09:00 - 16:00

    Entdecke die Vielseitigkeit des Functional Trainings! In dieser Fortbildung "Functional Fusion" lernst du die Grundlagen und praktischen Anwendungen von Functional Training mit und ohne Hilfsmittel kennen. Verbessere deine Fähigkeiten, um zielgerichtete und effektive Trainingseinheiten zu gestalten. 

    Anmeldung über Sportbildungswerk NRW hier

    3. Winter Special - Yoga, Meditation & Achtsamkeit

    29.11.2025 09:00 - 16:00

    Als Gegenpart zum bereits fest etablierten Summer Special Fitness soll im Winterhalbjahr ein weiteres Event neue Impulse und Trends zu den Themen Yoga, Meditation und Achtsamtkeit bieten. Das Programm erscheint im Herbst 2025.

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    Kontakt

    Bei Fragen zu meinen Themen können Sie mich gerne kontaktieren!

    info[at]frankgoecke.de

    Telefon: 0176 96742243

     

    über mich

    Ich biete Training, Beratung und Coaching – individuell, umfassend, ganzheitlich.
       

    Frank Göcke
    Talweg 6
    57368 Lennestadt

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