Kurse und Veranstaltungen 

    Yin Yoga Digital

    Datum 19.04.2024 17:30 - 21.06.2024 18:30

    Yin Yoga ist ein langsamer und sanfter Yoga-Stil, bei dem einzelne Haltungen (Asanas) ohne muskuläre Anspannung oder Anstrengung mindestens 3 – 5 Minuten gehalten werden. Yin Yoga wirkt dabei ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele und ist gleichzeitig wie eine Art Meditation. Verschiedene Zuglinien im Körper, die in der Meridianlehre und der Traditionellen Chinesischen Medizin mit den unterschiedlichen Organen in Verbindung gesetzt werden, werden gezielt stimuliert. Gleichzeitig kommt der Körper zur Ruhe, kann regenerieren und entspannen.

    Anmeldung über Sportbildungswerk NRW hier

    Übungsleiter/ -in-C Fortbildung - 8. Summer Special Fitness

    22.06.2024 09:00 - 16:30

    Probier mal was Neues!

    Ein Tag voller Action, schweißtreibender Workouts und spannender Trends & Themen. Das Programm erscheint im Frühjahr 2024.

    * inkl. Mittagessen & Getränk.

     

    Anmeldung über Sportbildungswerk NRW hier.

    Übungsleiter/ -in-C Fortbildung - Pump it up! - Kraftausdauertraining mit Langhantel

    29.10.2024 09:00 - 16:00

    Prinzipiell können alle Muskelgruppen mit Langhantel Übungen trainiert werden! Außerdem ermöglicht das Training mit Langhanteln eine gigantische Übungsvielfalt, sodass das Training niemals langweilig wird. In dieser Fortbildung werden die wissenschaftlichen und theoretischen Hintergründe erarbeitet und ein Einstieg in das Training mit der Langhantel gegeben. 

    Anmeldung über Sportbildungswerk NRW hier.

    Übungsleiter/ -in-C Fortbildung- 2. Winter Special - Yoga, Meditation & Achtsamkeit

    30.11.2024 09:00 - 02.01.2026 16:00

    Als Gegenpart zum bereits fest etablierten Summer Special Fitness soll im Winterhalbjahr ein weiteres Event neue Impulse und Trends zu den Themen Yoga, Meditation und Achtsamtkeit bieten. Das Programm erscheint im Herbst 2024.

    Anmeldung über Sportbildungswerk NRW hier.

    Kontakt

    Bei Fragen zu meinen Themen können Sie mich gerne kontaktieren!

    info[at]frankgoecke.de

    Telefon: 0176 96742243

     

    über mich

    Ich biete Training, Beratung und Coaching – individuell, umfassend, ganzheitlich.
       

    Frank Göcke
    Talweg 6
    57368 Lennestadt

    FG Logo 280x130 trans